Neuer Kurs: 'Achtsamkeit alltagstauglich'

Ein Kurs mit dem Titel "Achtsamkeit alltagstauglich" startet am Dienstag, 10. Oktober 2023, an der Volkshochschule Ludwigshafen (vhs).

Die Teilnehmenden lernen die Wirkkraft der Achtsamkeit kennen und erfahren, wie sie sie im Alltag anwenden können. Der Kurs richtet sich an alle, die sich nach innerer Ruhe und Gelassenheit sehnen und ihre Stressbewältigungskompetenzen verbessern möchten. Meditationen, Atemübungen, leichten Körperübungen, Impulse durch die Achtsamkeitstrainerin Barbara Ziegle und auch der Austausch mit den anderen Teilnehmenden, sind die Elemente dieses Kurses.

Der Kurs geht über acht Termine, jeweils dienstags von 17 bis 18.15 Uhr. Er findet im Raum 110 der Volkshochschule Ludwigshafen im Bürgerhof statt. Die Gebühr beträgt 65 Euro.

Anmeldungen sind möglich bei der Volkshochschule Ludwigshafen online unter www.vhs-lu.de oder telefonisch unter 0621 504-2238.