Familienbüro bietet Online-Vortrag an

Meldung vom 08. Oktober 2024

In der Woche der seelischen Gesundheit lädt das Familienbüro der Stadt Herne zu einem Online-Workshop zum Thema "Wie Du in fünf Minuten gut für dich und andere sorgst" ein. Die Veranstaltung findet am Donnerstag, 10. Oktober 2024, von 14:30 bis 16 Uhr via Zoom statt.

Im stressigen Alltag kommt die eigene Selbstfürsorge oft zu kurz. Embodiment-Trainerin Stefanie Bathe wird ganz praktisch unkomplizierte Übungen zeigen, die sich leicht in den beruflichen und persönlichen Alltag integrieren lassen.

Embodiment Körper und Psyche beeinflussen sich wechselseitig. Die Körperhaltung, Mimik und Gestik wirken auf die Psyche - und umgekehrt. Menschen können aktiv die Stimmung beeinflussen, Stress und Anspannung abbauen, Energie tanken, zur Ruhe kommen und die Selbstwirksamkeit steigern.

In dem Online-Vortrag werden Übungen vorgestellt, die für neuen Schwung im Alltag sorgen sollen.

Unter folgendem Link können sich alle Interessierten kostenfrei einwählen: https://herne-de.zoom.us/j/67891095444?pwd=lW0Wu2E4087Ue3ohu7Wrswc1KzqzBj.1
Meeting-ID: 678 9109 5444
Kenncode: 270529