Salute, sport e benessere: il 12 e 13 ottobre il 7° Seminario di Tai Chi aperto a tutti

Un'occasione unica per apprendere i principi fondamentali e le applicazioni pratiche di questa antica disciplina cinese

Roberto Bordi

Sabato 12 e domenica 13 ottobre Genova diventerà la capitale mondiale del Tai Chi Chuan grazie al 7° Seminario Internazionale "Taiji Jing Xiu Tang Union" in programma al Centro Congressi del Porto Antico.

L'evento, organizzato dalla Tai Chi Wu ASD - Taiji Jing Xiu Tang Italia, vedrà la partecipazione straordinaria del Maestro Zhou Zhong Fu, il caposcuola e direttore della Taiji Jing Xiu Tang Union di Shanghai che guiderà i partecipanti attraverso i principi fondamentali e le applicazioni pratiche del Tai Chi Chuan stile Wu.

Il Seminario comincerà sabato 12 ottobre alle ore 14.30 con la conferenza inaugurale alla Sala Scirocco, dove è previsto l'intervento di esperti e maestri di fama internazionale su vari aspetti del Tai Chi Chuan, dalla salute al benessere psicofisico. Seguiranno dimostrazioni delle varie forme di Tai Chi Chuan stile Wu.

Si proseguirà domenica 13 ottobre a partire dalle 11.00 con un seminario pratico aperto a tutti presso il Modulo 8, con lezioni teorico-pratiche, studio delle applicazioni marziali e sessioni di Tui Shou (esercizi a coppie).

Il Seminario Internazionale "Taiji Jing Xiu Tang Union" offrirà un'opportunità unica per esplorare il Tai Chi Chuan come strumento di salute, benessere e crescita personale. Gli esperti illustreranno i benefici di questa pratica supportati da evidenze scientifiche e la sua applicabilità in diversi contesti, dall'ambito sportivo a quello terapeutico, in un abbraccio virtuale tra Oriente e Occidente.

«Il Seminario Internazionale di Tai Chi Chuan è un'occasione imperdibile, nell'anno di Genova 2024 Capitale Europea dello Sport, per scoprire o conoscere meglio un'antica disciplina sportiva che, oltre a rappresentare un "ponte spirituale" ideale tra Oriente e Occidente, tra la Cina e la nostra città, consente di promuovere il benessere fisico e mentale di tutti coloro che la praticano - dichiara l'assessore comunale allo Sport e Turismo - Il Seminario vedrà la partecipazione di Maestri di fama internazionale come il celebre Zhou Zhong Fu, che svelerà ad appassionati e curiosi di ogni età e capacità motoria i segreti di una disciplina che sa apportare, come poche altre, indiscutibili benefici al corpo e alla mente. Un appuntamento organizzato dal Maestro Roberto Carretti e dalla sua squadra che consentirà a tante persone provenienti da fuori Genova di entrare in contatto con le eccellenze del nostro patrimonio storico, culturale e paesaggistico, facendo di questo Seminario una vetrina per le infinite bellezze che si possono ammirare nella nostra città».

«Nell'anno di Genova 2024 Capitale Europea dello Sport - sottolinea Mauro Ferrando, presidente di Porto Antico di Genova Spa - siamo particolarmente lieti della scelta degli organizzatori di realizzare ai Magazzini del Cotone un evento di altissimo livello. Il Tai Chi, definito "meditazione in movimento" si sta diffondendo da tempo in Occidente anche grazie ad accurati studi scientifici che ne hanno accertato i suoi benefici per la salute, il suo essere adatto a ogni età e in ogni condizione di forma fisica».

«Abbiamo colto la preziosa opportunità offerta dal progetto Genova 2024 Capitale Europea dello Sport per promuovere uno sport meraviglioso come il Tai Chi ancora troppo poco conosciuto a Genova - spiega il presidente della Tai Chi Wu ASD, rappresentante della Taiji Jing Xiu Tang in Italia e Maestro Roberto Carretti - Siamo felici di proporre alla cittadinanza l'opportunità di provare i vari aspetti dell'universo Tai Chi sia con gli esercizi rilassanti più adatti all'età adulta, sia con quelli marziali che si prestano per i più giovani. Aspettiamo tutti, appassionati e curiosi, il 12 e 13 ottobre al Centro Congressi del Porto Antico».

ISCRIZIONI E PROGRAMMA COMPLETO

La partecipazione ai laboratori pratici è gratuita, previa iscrizione online fino ad esaurimento posti sul sito taichiwu.it dove è possibile consultare anche il programma completo della due giorni.

Il Seminario Internazionale "Taiji Jing Xiu Tang Union" è aperto sia ai praticanti esperti che ai principianti curiosi di scoprire questa affascinante disciplina.

Per ulteriori informazioni e iscrizioni:

- E-mail: [email protected] - [email protected]

- Sito web

- Telefono: 320 082 3915

COSA È IL TAI CHI CHUAN

Il Tai Chi Chuan, qualche volta scritto Taijiquan, è un'antica pratica cinese che combina movimento fluido, respirazione consapevole e concentrazione mentale per promuovere il benessere fisico, mentale e spirituale. È considerato sia un'arte marziale interna che una forma di meditazione in movimento, e il termine "Tai Chi Chuan" si traduce approssimativamente come "pugno del supremo ultimato".

Si tratta di un'arte marziale che si caratterizza per la lentezza dei movimenti e la fluidità delle transizioni. Questa pratica è stata sviluppata originariamente come forma di combattimento, ma nel corso del tempo si è evoluta anche in una disciplina per la salute e il benessere. Il Tai Chi Chuan comprende un insieme di esercizi la cui esecuzione avviene attraverso una serie di movimenti lenti e continui. La sua pratica permette il raggiungimento di benefici simili a quelli che in Occidente riconosciamo alla pratica dello Yoga e del Qi Gong.

Con il Tai Chi si raggiunge l'unità della persona nei suoi molteplici aspetti, imparando ad acquietare la mente, a muovere il corpo in modo rilassato e consapevole e a calmare il respiro. Il valore aggiunto del Tai Chi è la possibilità di trasformare i movimenti lenti e fluidi in applicazioni marziali che possono essere eseguite come autodifesa da persone di tutte le età e di qualsiasi costituzione fisica.

Se per i giovani prevale l'aspetto sportivo e marziale, indirizzandoli allo studio e allo sviluppo delle proprie capacità fisiche quali coordinazione motoria, esplosione dell'energia, rapidità, forza ed autocontrollo, Con adulti e anziani si lavora principalmente per prevenire l'invecchiamento e mantenere o ritrovare uno stato di benessere globale, combattendo lo stress e i piccoli disturbi quotidiani.

Oggi questi vantaggi sono stati confermati da studi scientifici e se si considera il concetto di salute secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità come "lo stato di completo benessere fisico, psichico e sociale e non semplice assenza di malattia", si nota come esso coincida con la visione dell'antica Medicina Tradizionale Cinese (MTC).

Nello specifico, la pratica del Tai Chi Chuan consente di raggiungere vari obiettivi tra i quali stimolare un esercizio fisico moderato, stimolare i processi cognitivi e mnemonici, percepire la propria postura ed il proprio equilibrio, ridurre lo stress e calmare il sistema neurovegetativo.

Ulteriori info

LO STILE WU

Il Tai Chi Chuan stile WU, in particolare, è molto indicato per le sue posture come pratica per perseguire una migliore condizione di benessere e di calma interiore. Prevede esercizi di moderata intensità che bene si adattano alle esigenze di ogni età e condizione di salute, e si sviluppa attraverso movimenti delicati che interessano l'intero corpo in modo continuo, lento, fluido e ritmico.

GENOVA 2024 CAPITALE EUROPEA DELLO SPORT

il 7° Seminario internazionale "Taiji Jing Xiu Tang Union" di Tai Chi Chuan è inserito nel ricchissimo calendario di Genova 2024 Capitale Europea dello Sport.

Genova 2024 Capitale Europea dello Sport ha il patrocinio di Ministero per lo Sport e i Giovani, Ministero del Turismo, Marina Militare, Enit, Sport e Salute, Coni, Cip, Ussi.

Sostengono Genova 2024 il Main Sponsor Iren, i Gold Sponsor Frecciarossa (treno ufficiale), Casa della Salute, i Silver Sponsor Givova, Ranieri Tonissi, Rina e i Bronze Sponsor Banca Passadore, Ignazio Messina & C, Sirce, Ance, Archlux, Crion, Gecar Spa.

Il Partner è Porto Antico di Genova SpA, l'Environmental and Sustainable Partner è Esosport mentre Acqua di Calizzano è Acqua ufficiale.

Sono Friends of Genova 2024 Genovarent, NTO srl, Banca d'Alba, Macchine Edili repetto, Chesterton 1953, Villa Costruzioni, SGM Mercato, Edil 2, Amer Steel, Italmatch Chemicals, SMS group, Biscottificio Grondona.